> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.schweiz.blog/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # MenoWorld in Zürich: Wechseljahre verstehen und im Arbeitsalltag ansprechen - URL: https://www.schweiz.blog/menoworld-zuerich-2026-wechseljahre-arbeit/ - Published: 2026-09-16T10:00:00.000Z - Updated: 2026-09-16T09:59:59.000Z - Description: Am 20. September widmet sich MenoWorld im Volkshaus den Wechseljahren. Programm, medizinische Einordnung und Fragen für den Arbeitsalltag. - Author: schweizblog - Tags: Gesundheit, Arbeit, Kanton Zürich Schlaf, Hormone, Sexualität und gesundes Älterwerden: Das Festival MenoWorld widmet sich am 20\. September 2026 im Volkshaus Zürich einer Lebensphase, über die viele Menschen erst sprechen, wenn Beschwerden den Alltag beeinträchtigen. Die Veranstaltung kann Orientierung und Austausch bieten. Für individuelle Diagnosen und Behandlungen bleibt das persönliche medizinische Gespräch entscheidend. Das Thema reicht in die Arbeitswelt hinein. Wer schlecht schläft oder unter belastenden Beschwerden arbeitet, braucht nicht unbedingt einen grossen öffentlichen Erfahrungsbericht. Oft beginnt eine sinnvolle Unterstützung mit einer konkreten Frage: Welche Veränderung würde meinen Arbeitstag gerade erleichtern? ## Wann und wo das Festival stattfindet Laut Veranstalter öffnet das Volkshaus an der Stauffacherstrasse 60 um 08.20 Uhr. Der offizielle Programmbeginn ist um 09.45 Uhr, der Ausklang bis 17 Uhr vorgesehen. Für einzelne zusätzliche Angebote gelten separate Buchungen und frühere Zeiten. Vor dem Besuch lohnt sich ein Blick auf den aktuellen Ablauf und das gebuchte Ticket. Im Hauptprogramm stehen unter anderem ein Gespräch mit Schlafforscherin Christine Blume, ein Panel über gesundes Älterwerden, ein Hormongespräch mit Petra Stute und Jeanette Kuster sowie ein Gespräch über Sexualität und Intimgesundheit. Einige Programmpunkte sind von Unternehmen präsentiert. Solche Partnerschaften sollte man bei der Einordnung von Produkt- und Gesundheitsbotschaften mitdenken. ## Information ist hilfreich, eine Ferndiagnose nicht Die Schweizerische Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe nennt in ihrem Informationsblatt unter anderem Hitzewallungen, Schweissausbrüche, Schlafstörungen und Scheidentrockenheit als mögliche belastende Wechseljahresbeschwerden. Nicht jede Person erlebt dieselben Symptome oder dieselbe Intensität. Ob eine Hormonbehandlung sinnvoll ist, wird gemäss Fachgesellschaft individuell unter Berücksichtigung von Nutzen, Risiken und Gegenanzeigen entschieden. Eine Bühnenaussage, ein persönlicher Erfahrungsbericht oder ein beworbenes Produkt reicht dafür nicht aus. Ebenso wenig sollte jede neue Beschwerde ohne Abklärung den Wechseljahren zugeschrieben werden. ## So wird aus einem Vortrag ein nützlicher Arzttermin Wer sich beim Zuhören wiedererkennt, kann konkrete Beobachtungen statt einer fertigen Selbstdiagnose mitnehmen. Eine einfache Notiz über ein bis zwei Wochen hilft, das Gespräch zu strukturieren: - **Beschwerde:** Was genau tritt auf, und wie häufig? - **Auswirkung:** Beeinträchtigt es Schlaf, Arbeit, Bewegung oder Beziehungen? - **Verlauf:** Seit wann besteht die Veränderung, und gibt es erkennbare Muster? - **Bereits verwendet:** Welche Medikamente, Nahrungsergänzungen oder anderen Mittel nehme ich? - **Eigene Frage:** Welche Ursache sollte abgeklärt werden und welche Optionen passen zu meiner Situation? Bei starken oder neuartigen Beschwerden ist es sinnvoll, den Termin nicht vom Festivalbesuch abhängig zu machen. Das Sammeln von Informationen soll eine Abklärung erleichtern, nicht aufschieben. ## Am Arbeitsplatz über Bedürfnisse sprechen Ein Gespräch mit einer Führungsperson kann sich auf den konkreten Arbeitsalltag konzentrieren. Denkbare Anliegen sind beispielsweise eine praktikable Pausenregelung, Zugang zu einem kühleren Arbeitsplatz oder eine vorübergehend anders organisierte Aufgabe. Was umsetzbar ist, hängt von Tätigkeit und Betrieb ab; daraus ergibt sich kein pauschaler Anspruch auf jede gewünschte Anpassung. Eine sachliche Formulierung könnte lauten: «Ich habe derzeit gesundheitliche Beschwerden, die meinen Schlaf beeinträchtigen. Können wir für die nächsten Wochen prüfen, ob diese organisatorische Anpassung möglich ist?» Wie viel Persönliches jemand mitteilt, sollte bewusst entschieden werden. Für medizinische Fragen sind behandelnde Fachpersonen, gegebenenfalls auch die arbeitsmedizinische Beratung, die passenderen Ansprechpartner. ## Woran gute Gesundheitsinformation erkennbar ist Hilfreiche Beiträge nennen ihre fachliche Grundlage, unterscheiden persönliche Erfahrung von Forschung und erklären Grenzen einer Behandlung. Vorsicht ist bei universellen Versprechen angebracht: Ein Präparat oder eine Methode passt nicht automatisch zu allen Menschen, nur weil das Thema Wechseljahre lautet. Für MenoWorld lässt sich deshalb ein einfacher persönlicher Plan machen: zwei relevante Themen auswählen, Fragen notieren und anschliessend entscheiden, was im eigenen Alltag oder beim nächsten Arztgespräch vertieft werden soll. Der grösste Nutzen eines Informationstags ist nicht die längste Einkaufsliste, sondern ein klareres Verständnis der eigenen Fragen. --- ## Quellen und Stand Stand: 16\. September 2026. - [MenoWorld: Veranstalter, Programm und Buchungsbedingungen](https://www.menoworld.ch/?ref=schweiz.blog) - [SGGG: Informationsblatt zur Hormonbehandlung in den Wechseljahren (PDF, Dezember 2024)](https://www.sggg.ch/fileadmin/user%5Fupload/Dokumente/3%5FFachinformationen/4%5FPatienteninformationsblaetter/Informationsblatt%5Ffuer%5FFrauen%5Fzur%5FHormonbehandlung%5Fin%5Fden%5FWechseljahren%5Fd.pdf?ref=schweiz.blog) - [Tsüri: Interview zum Anlass](https://tsri.ch/a/menoworld-festival-in-zuerich-expertin-spricht-ueber-wechseljahre?ref=schweiz.blog)